Legyél egészséges!

“Az orvos kezel, a természet gyógyít.” (Hippokratesz)

Feedek
Megosztás

A datolya több, mint gyógyító szer

 

 

Már a Bibliában is emlegetett datolya egyre népszerűbb hazánkban. A gyümölcs szárított formában jut el hozzánk, és ízletes csemegeként fogyasztjuk. Sokan nem is sejtik, hogy gyógyhatása nem lebecsülendő.

 

A datolya a zsidó népnél az őszinteséget, a szépséget és az igazságosságot szimbolizálja.

 

Datolya történelem

 

A datolya az egyik legősibb gyümölcsünk, már az időszámításunk előtti Mezopotámiából is maradtak fenn róla írásos emlékek.

A datolya igazi hazája Algéria, Marokkó, Tunézia, Egyiptom, Szudán, Szaúd-Arábia, Irán és Irak, amely a mai napig a legnagyobb datolya exportőr.

Európában csak Spanyolország termel említésre méltó mennyiséget. A friss datolyának és a szárítottnak majdnem teljesen megegyező a tápértéke. A datolya gyümölcse 4-5 cm hosszú, színe lehet zöld, sárgásbarna vagy mély barna, puhasága meg az íze nagyon különböző. Fényes héja alatt édes gyümölcshús van, középen pedig kemény, hosszúkás mag található.

 

Az élet fájának, áldott fának is nevezett növény még a Koránban is szerepel. Nem is csoda, hiszen a közel-keleti országokban a datolyapálma szinte minden része felhasználásra került. A fa árnyékot biztosított a sivatagban, védelmet nyújtott a széltől, leveleivel fedték a házakat. Természetesen a fa termése, a datolya volt a legfontosabb, hiszen a gyümölcs tökéletes energiaforrásnak számított, s az egészségre gyakorolt jótékony hatására hamar felfigyeltek, így nem csak táplálékként szolgált, hanem egyre gyakrabban gyógyszerként is fogyasztották.

 

Nem nagyon tudja semmilyen kártevő megtámadni, mivel a magot körülvevő édes gyümölcshús 60-70 százalék gyümölcscukrot tartalmaz, ezáltal olyan, mint egy természetes lekvár. Ebben az édes közegben a mikroorganizmusok nem képesek szaporodni.  A datolya magas cukortartalma ellenére egészséges, csodálatos és gyors energiaforrás.

A datolyában található fruktóz teljesen másképp viselkedik a szervezetbe jutva, mint a szaharóz, és nem jelent rendkívüli megterhelést a hasnyálmirigyre. Nem alakul át zsírszövetté sem, mert a felesleget a máj glikogénné alakítja és elraktározza. Ennél fogva a datolya egyáltalán nem hizlal, viszont életfontosságú energiaforrás, amely frissítő hatással van az egész testre, s különösen az agyműködésre.

 

A datolya egészségi szempontból még számtalan előnyös tulajdonsággal rendelkezik. Nagyon gazdag rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban. Található benne A-, B-, C- és D-vitamin, kalcium, kén, cink, vas, kálium, foszfor, magnézium, mangán, réz és olaj.

 

A datolya hatása szervezetedre

 

• Naponta legalább egy szem elfogyasztásával hozzájárulsz tested kiegyensúlyozott és egészséges étrendjéhez,

• a datolya megszünteti a székrekedést, segít a hasüregi problémák, szívpanaszok, hasmenés és az emésztőrendszer rákos elváltozásainak enyhítésében,

• fokozza a szexuális teljesítőképességet is,

• részegségre, másnaposságra, alkoholmérgezésre gyors enyhülést hoz, fájdalomcsillapító hatású,

• orvosi kutatások szerint az emésztőszervek rákjának megelőzésében is nagyon hatékony,

• a datolya a legjobb élelmiszer az izmok építéséhez is,

• nagymennyiségű ásványi anyag tartalmának köszönhetően vértisztító hatású,

• ha nyugodtan akarunk aludni, akkor együnk alvás előtt néhány szem datolyát. Aminosavjából szerotoninhormon keletkezik, amely csökkenti a stresszt és az idegességet,

• nagymennyiségű növényi hormontartalmának köszönhetően a változókor idején segíthet a hormonháztartás egyensúlyának megtartásában, késleltetheti a változó kor beköszöntését, illetve csillapíthatja annak hatását,

• napi egy szem datolya a szemek egészségének és a látás élességének élethosszig tartó fenntartásában is óriási segítség. Különösen hatékony azoknak, akik szürkületkor és éjszaka gyengébben látnak.

 

 

 

Számtalan formában fogyaszthatod: tejhez, joghurthoz keverve, kenyér mellé, ízletesebbé tehetsz vele süteményeket, ételeket, de csupán magában is fogyaszthatod.

Felnőttek és gyerekek számára egyaránt előnyős, de különösen jót tesz a várandós nőknek. A szülés körüli időszakban a hölgyek legjobb tápszere.

A muzulmán hagyomány szerint a böjt megtörésekor pár szem datolyát és egy kis vizet vesznek magukhoz, ez segít elkerülni, hogy a böjt után hirtelen túl sokat egyenek. Amint a szervezet felvette a datolya értékes anyagait, az éhségérzet azonnal csillapodik. A datolya ideális támogatója az emésztés kiegyensúlyozásának. A fáradt testnek fél órán belül új erőt ad.

 

Székrekedésre: Áztasd be éjszakára a gyümölcsöket és reggel az áztatóvízzel együtt fogyaszd el.

Hasmenésre: az érett datolya nagyon sok káliumot tartalmaz. Könnyen emészthető, és segít a hasmenéses problémák leküzdésében.

 

A datolya hatékonyabb bármely gyógyszernél, és mivel természetes anyag, teljesen mentes a mellékhatásoktól.

Könnyen emészthető, rákos betegség kialakulásakor ellátja a szervezetet a betegség leküzdéséhez szükséges energiával.

 

Egy szó mint száz, a datolya egy igazi "boldogság" bomba.

 

forrás: https://egeszsegter.hu

Miért fontos számunkra a D Vitamin

Miért fontos számunkra a D Vitamin

és mik a D vitamin hiány tünetei?


D-vitamin

Fontos szerepet tölt be a csontok erősítésében, valamint segíti a kalcium, a foszfor és az A-vitamin felszívódását. Ha nem jutunk elég D-vitaminhoz – amely a téli időszakban a napsütés csökkenésével együtt jár – csontjaink ritkulhatnak, ellágyulhatnak, fogaink romolhatnak, kisgyermekeknél pedig angolkór alakulhat ki. Érdekes módon a fényre érzékeny vitamin. Mivel a magyarok nem sok D-vitaminban gazdag tengeri halat fogyasztanak, érdemes több heringet, makrélát, olajos szardíniát enni a megfelelő D-vitamin pótlás érdekében.

- A D vitamin erősíti az immunrendszert
- Betegségmegelőző, preventív hatása van
- Csökkenti a daganatos megbetegedések kockázatást
- Gyulladáscsökkentő
- Csökkenti a vérnyomást
- Erősíti a csontokat
- Hatékony depresszió ellen
- Több mint 2000 gént szabályoz
- Segít az ideális testsúly megtartásában.

Így gyógyítsd magad az ujjak segítségével!

Az ujjad segít megszabadulni

a szorongástól, fejfájás, gyomor problémáktól!

Így gyógyítsd magad!

Szorongás, fejfájás, vagy puffadás gyötör? Megmutatjuk melyik ujjat kell masszírozni a gyógyulás érdekében.

Yin Shun Jyutsu japán orvos szerint gyógyulásunk szó szerint a mi kezünkben van, ugyanis a kézfejünkön levő “gombok” segítségével szinte bármilyen betegség gyógyítható. A módszer szerint, ha a megfelelő részt masszírozzuk, nyomkodjuk, akkor könnyedén megszabadulhatunk a félelmeinktől, szorongásainktól, álmatlanságtól, de számos fizikai problémától is.

Az alábbi ábrán láthatjuk, hogy melyik betegség gyógyításához melyik részt kell rendszeresen masszíroznunk. A japán módszer segítségével testi és lelki betegségeket egyaránt leküzdhetünk.

1. Hüvelykujj (gyomor, aggódás)



Ha ezt a területet masszírozzuk, megszabadulhatunk a szorongástól, depressziótól, hasi- és gyomor problémáktól.

2. Mutatóujj (hólyag, vese, félelem)



Emésztési gondokra, hát- és hasfájásra, fáradtság, vese- és hólyagproblémák ellen ezt az ujjat kell nyomkodni, masszírozni.

3. Középsőujj (máj, harag)



Idegrendszeri problémákra, máj-, szív- és érrendszeri betegségek ellen. Segít megszabadítani a stressztől, menstruációs problémáktól, és a fejfájástól is.

4. Gyűrűsujj (tüdő, bánat)



Itt található az emésztőrendszer és a tüdő területe, de, hogyha tartós szomorúság gyötör, akkor is ezt a részt masszírozzuk

5. Kisujj (szív, szeretet)



Ha ezt a területet masszírozzuk, megszüntethetjük az idegességet, szorongást, pánikrohamot, puffadást, és a torokfájást is.

Mindkét tenyerünk közepén található a legfontosabb pont, ha ezt nyomkodjuk, akkor azzal mindenünket gyógyíthatjuk. Itt megnyithatjuk az összes csakránk, és ezzel energiát adhatunk.
Forrás: twice.hu

A hippokratészi eskü EREDETI szövege

 

 

 

 

Ezt a mondást Hippokratésznek tulajdonítják,

aki az ókor egyik legnagyobb ismert gyógyítója volt

(ie. 460 – ie. 365).

A mai utódok gyakran hivatkoznak nevére,

de vajon olvasták-e műveit?

Ismerik-e a hippokratészi eskü EREDETI szövegét?


Ha igen, vajon mit kezdenek

gyógyszerészeink, orvosaink az alábbi mondatokkal:


„Senkinek sem adok majd mérget,

még ha kéri is;

sőt még csak ilyen tanácsot sem adok neki.

Hasonlóképp egyetlen asszonynak sem adok

magzatelhajtó szert.”

„Tisztán és szeplőtelenül fogom eltölteni életemet,

gyakorolni mesterségemet.”

Porcsin... miért együk...

 

Roppanós kövér porcsinpecsenye


A járdaszegély repedéseiből kibuggyanó kövér porcsin vaskos hajtásait mindenki látta már. Legfeljebb nem tudtuk róla, hogy ehető, ráadásul finom!

A porcsin ízletes, könnyen szaporodó "gyom", amely igen gazdag omega-3 zsírsavban.

A kövér porcsin (Portulaca oleracea) igen elterjedt az udvarokban, kertekben, a konyhákban azonban kevésbé bejáratos növény, pedig egyaránt finom és rendkívül tápláló. Nevezik még kövérfűnek, kövérkének, poncsérnak, disznóorjának, főzelék porcsinnak, sőt még kövér lánykának is. A világ egyik leggyakoribb gyomfélesége. Bárhol megél, ahol a vegetatív időszak legalább két hónapig tart.

Kövér
Egészen a legutóbbi időkig a porcsinkutatás annak kiirtására összpontosított. Pedig a növény terjedését, elszaporodását megállíthatjuk egy igen egyszerű és kézenfekvő módszerrel: együk meg! A porcsin meglepően ízletes, ennek köszönhetően aki egyszer megkóstolja, biztosan rendszeres fogyasztójává válik.

A porcsin kissé ropogós és enyhén citromos ízű. Vannak, akiket az íze a zsázsáéra vagy a spenótéra emlékeztet, olyannyira, hogy számos étel elkészítésénél helyettesítik is vele a spenótot. A fiatal, zsenge levelek és szárak nyersen kiválóak különböző salátákba keverve vagy szendvicsekbe téve. Kicsit megpárolva vagy dinsztelve szintén ízletes. A porcsin nagy arányban tartalmaz pektint (aminek közismerten koleszterinszint. csökkentő hatása van), ennek köszönhetően nagyszerűen felhasználható levesek és pörköltek besűrítéséhez.

Pesztók készítéséhez szintén felhasználhatjuk. A porcsin fiatal hajtásait (szárastól-levelestől) bazsalikommal együtt turmixgépben pépesítsük, adjunk hozzá egy kis olívaolajat, fokhagymát, fenyőmagat és annyi forró vizet, hogy az állaga megfelelő legyen. Mivel a porcsin igen lédús, lehetővé teszi az alacsony zsírtartalmú, kevés olajat tartalmazó pesztók elkészítését.

Magas tápértékű gyom

A porcsin bár megszokott a kertekben, szokatlanul jót tesz a szervezetnek. Vezeti az E-vitaminban, illetve egy nélkülözhetetlen omega-3 zsírsavban, az úgynevezett alfa-linolénsavban gazdag növények toplistáját. Hatszor több E-vitamint tartalmaz, mint a spenót, és hétszer több béta-karotint, mint a répa. Szintén gazdag C-vitaminban, magnéziumban, riboflavinban, káliumban és foszforban.

Porcsin
Az omega-3 a többszörösen telítetlen esszenciális zsírsavakhoz tartozik. Szervezetünk nem képes előállítani esszenciális zsírsavakat, így élelmiszerekből kell azokat magunkhoz vennünk. Sajnos az omega-3 zsírsavakban szegény étrend számos betegség kiváltója lehet, beleérve a szívbetegségeket, a rákot, illetve az Alzheimer-kórt.

A legtöbb alfa-linolénsavat a növények, a fűvel táplált állatok húsa, valamint a tojás tartalmazzák. A porcsin például 15-ször több alfa-linolénsavat tartalmaz, mint a jégsaláták zöme.

Az omega-3 zsírsavakhoz tartozik továbbá az eikozapentaénsav és a dokozahexaénsav is. Ezek főleg vízinövényekben és állatokban fordulnak elő. Az olajos halakat is ide soroljuk.
Táplálkozási szakemberek úgy vélik, hogy az étrendünknek bőségesen kell tartalmaznia omega-3 zsírsavakat. Az olyan növények, mint például a porcsin, alkothatják a hiányzó láncszemet a jobb minőségű táplálkozáshoz.

Tudósok, akik a primitív emberi társadalmak és a környezetükben előforduló növények viszonyát vizsgálták, úgy vélik, hogy régen az ember által fogyasztott növények nagyobb arányban biztosítottak értékes tápanyagokat, mint a manapság fogyasztott növények.


A porcsin egynyári növény, amely a tápanyagokban gazdag, frissen megforgatott talajt kedveli. Levelei simák, húsosak, lapát alakúak. A vadon növő porcsin vízszintesen terjed és lapos, kör alakú szőnyeget alkot. Kerek, vastag szárai sugárirányban nyúlnak körbe a növény gyakran vöröses színű tövétől. Július közepe táján apró, sárga virágokat hoz, amelyek általában csak teljes napsütésben bontanak szirmot.

Körülbelül egy hét múlva a sárga virágok helyén kicsi, sötét, hegyes magtokok fejlődnek, amelyek, miután beértek, felpattannak és kilövellik tartalmukat: megszámlálhatatlanul sok, apró, homokszem nagyságú fekete magot. Ideális körülmények között egyetlen tő porcsinon akár 200 ezer mag is beérhet!

Ha nem találunk vadon termő porcsint, szerezzük be az arany porcsin (Portulaca sativa) vagy a kerti porcsin magját. Ezek a fajták jellemzően függőlegesen, nem pedig vízszintesen nőnek, leveleik pedig nagyobbak, mint a vad porcsiné. Továbbá zsengébbek, és betakarításuk, tisztításuk is könnyebb.

Mivel érzékeny a fagyra, a porcsin nem jelenik meg, amíg a talaj fel nem enged eléggé. Aki magról szeretné ültetni, a magokat májusban elvetheti. A talajt tartsuk nedvesen, amíg a növény ki nem hajt. Miután eléri a 2-3 cm-es magasságot, sok törődést nem igényel. 4-6 hét elteltével már meg is kezdhetjük a betakarítását!

Forrás: http://hobbikert.hu

 

Egy rákkutató őszinte szavai:

Ha nálam diagnosztizálnának rákot

én ezeken változtatnék






Az orvosi protokoll ma nem a betegség gyökereit,
csak a tüneteit kezeli.
Ám a sikeres kezelés előfeltétele,
hogy az immunrendszerünk minél jobban működjön.
Ezért:


  • Semmi cukrosat nem ennék.
  • Minimálisra csökkenteném a feldolgozott ételek fogyasztását.
  • Kétnaponta piacra mennék, és lehetőség szerint biogazdától vásárolnék.
  • Sok ételt fogyasztanék nyersen - főleg zöldségeket.
  • Visszafognám a tejterméket, mert a legtöbb ember ezekre allergiás, és az immunreakciót lerontja..
  • Elmennék egy béltisztításra, és sok rostosat ennék, hogy a bélrendszert áttisztítsa.
  • A háztartásomból kiiktatnám a felesleges mérgeket - dezodor, légfrissítő, autóillatosító, stb.
  • Minden reggelt légzőgyakorlatokkal indítanék, és legalább fél órás mozgást iktatnék be a napjaimba.
  • Többet aludnék, és igyekeznék pozitívan gondolkozni. Sokat beszélgetnék azokkal, akiket szeretek.

 

Ezeket talán szívlelendő megfogadni és ne csak akkor amikor már megtörtént a baj, hanem előzzük meg a problémát!

Forráshttp://www.fm3cafe.hu

 

Gyógyszer a zöld dióból készült likőr! Készítsd el Te is!

Legalkalmasabb időpont a zölddió szedésére

a június eleje-közepe.

Ebben az időpontban a dió még késsel könnyen vágható.

 

Szent Iván napja (június 24.) előtt szedett zöld dióból, aminek még nem csontos a héja, kitűnő dióesszencia készíthető, amely tisztítja a májat, a gyomrot és a vért, megszünteti a gyomorgyengeséget és a bélpangást. Ha szükségét érezzük, egy kávéskanállal vegyünk be az esszenciából. Írja Orosz Péter dióról szóló könyvében.

 

Készíts most dió likőrt, mely karácsonyra kiváló, addigra kellemesen összeérnek az ízek.

 

 

Hozzávalók

 

15 db egészséges, még vágható zölddió,

2 szál fahéj,

1 rúd vanília,

6 szem szegfűszeg,

2 vékony szelet gyömbér,

10 dkg cukor,

0,5 liter jó minőségű 40-45 %-os pálinka vagy vodka,

Legalább egy 1 literes zárható üveg.

Nagyobb mennyiséget is készíthetsz egy 5 literes üvegben.

 

Vigyázat! Mindent megfog! Nagyon fontos, hogy használj gumikesztyűt, mivel a zölddió annyira befogja a kezed, hogy nem tudod majd lemosni, várnod kell, hogy lekopjon!

A zölddiót alaposan megmossuk, szárától megszabadítjuk. Nyolc részre vágjuk és tisztára mosott, széles szájú üvegekbe rakjuk. Közzé dugdossuk a fűszereket, rászórjuk a cukrot és felöntjük a pálinkával. Lezárva kb. 8 hétig tartjuk a konyha olyan részében, ahol minden nap látjuk, és nem felejtjük el, hogy naponta többször is rázogatni kell. 2 hónap után leszűrjük, tiszta pálinkás üvegekbe töltjük és elrakjuk karácsonyig.

 

 

A több hónapos várakozás eredménye kávébarna, illatos likőr lesz.

Jelenleg készül a likőr.

 

forrás: http://egeszsegter.hu

Mire jó a cseresznye

 

 

A cseresznye nagyon egészséges!  78−82 százaléka víz. Vesetisztító, vértisztító gyümölcsök közé soroljuk, ezáltal bőrújító bőrújító hatású is. Csökkenti a vér húgysavszintjét, ezért az ízületi megbetegedések megelőzésében is bizonyított hatása. Enyhíti a reumatikus panaszokat, és segít a cukorbetegségben szenvedőknek. Fogyasztása segíti a fogak és csontok fejlődését. Káliumtartalma a zavartalan izomműködésért, a normál vérnyomásért, a megfelelő szívritmusért felelős.

 

A cseresznye nem csak finom, de nagyon sok egészségügyi előnye is van.  Rögtön be is mutatunk 10 okot, amiért még több cseresznyét fogyassz!

 


 

1., Fokozza az energiaszintet

cseresznye fogyasztása természetes módon növelni az energia szintet.  Alacsony a zsír- és a fehérjetartalma, viszont sok szénhidrát és növényi rost van benne.

A cseresznye kalóriaértékét a természetes cukrok adják, melyek fokozzák a jó hangulatot és növelik a test energia szintjét.  Épp ezért, ha legközelebb gyötör a szörnyű éhség, és ennél valami finomat, akkor egyél egy marék friss cseresznyét, rögtön jobban érzed majd magad!

2., Elősegíti a jobb alvást

Ha alvásproblémáid vannak, akkor egyél rendszeresen cseresznyét.  Magas melatonin (alvási ciklust irányító hormon)  tartalma miatt segít a pihentető alvásban.

Tehát ha legközelebb álmatlanságban szenvedsz, ne gyógyszerhez nyúlj, hanem fogyassz cseresznyét minden nap, hidd el segíteni fog elaludni!

 

3., Jót tesz a szemnek

A cseresznye nagyon sok vitamint tartalmaz, többek között A- vitamint és béta-karotint, amely elősegíti a jó látást és a szem egészségének a megőrzését!

 

4., Segít megelőzni a rákot

Tudtad, hogy a rendszeres fogyasztásával bizonyos típusú rákos megbetegedések elejét veheted?  A cseresznye tele van természetes, erős antioxidánsokkal, amelyek csökkentik a rák kialakulásának kockázatát, és segítik az egészséges öregedést. Vitamintartalmának köszönhetően erősíti az immunrendszert, gátolja a daganatos elváltozások, szív - és rendszeri problémák kialakulását.

 

5., Javítja az emésztést

Enyhe hashajtó hatása van, ezért szorulással küszködőknek ajánlott a fogyasztása. (Szárából tisztító, vízhajtó, méregtelenítő hatású teát is készíthetünk). Magas rosttartalmának köszönhetően, cseresznye javítja az emésztőrendszer működését, és segít csökkenteni a koleszterin szintet.  Persze, nem kell enni túl sokat enni belőle!

 

6., Enyhíti a fájdalmat és csökkenti a duzzanatot

Cseresznye kiváló forrása az antocianinnak, amely segít csökkenteni a fájdalmat és a duzzanatot a különböző krónikus betegségek, beleértve a köszvény és az ízületi gyulladás esetén.

7.,  Segít megelőzni az izomgörcsöket

Bár a banán több káliumot tartalmaz adagonként, mint érett cseresznye, de nem mindenki szereti a banánt. A kálium segít enyhíteni, és megakadályozza az izomgörcsök, így ez mindig egy jó ötlet.  A cseresznye segíthet a menstruációs fájdalmak enyhítésében is.

 

8.. Javítja az agyműködést

Ha úgy véled memóriazavaraid vannak, egyél cseresznyét, s az majd javítja az agyad teljesítményét!

 

9., Jó a szívnek

A cseresznye fogyasztása segíthet csökkenteni a szívbetegségek kockázatát, és az általánosan jót tesz az egészségnek.

 

10., Gyulladás gátló tulajdonságokkal rendelkezik

Az egyik legfontosabb egészségügyi előnye a cseresznyének, hogy erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.

 

forrás: http://www.agraroldal.hu

Gondolataid befolyásolják a tested egészségét!

 

A test és gondolataink között több fontos összefüggés van, mint gondolnánk!


 

A testünk agyunk végrehajtó része, amely elvégzi a kiadott utasításokat, anélkül, hogy különbséget tenne az automatikus és a tudatosan meghozott parancsok között. Azonban érdemes figyelni arra, hogy a rossz, negatív gondolatok megbetegíthetik a szervezetet, míg a pozitív tartalmú gondolatok, ötletek jót tesznek a test működésének, felvirágoztatva minden funkciót. Így tehát kijelenthető, hogy

az egészség megőrzése, illetve a betegségek keletkezése szoros összefüggésben van a gondolatokkal.

A félelem nagyon veszélyes lehet, úgy terítheti le az embert, akárcsak egy golyó, amelyet valaki belénk lő. A legtöbb betegség valamilyen félelem-forrásból ered. Az idegesség, aggódás az egész testet megbénítja, görcsben tartja, a zavaros gondolatok meg az idegrendszerre vannak rossz hatással.

A pozitív, életvidám gondolatok hozzájárulnak a szervezet egészségéhez.

A test nem más, mint egy eszköz, amely a megszületendő gondolatoknak engedelmeskedik. Ha a gondolatok tiszták, pozitívak, akkor egészségesek maradunk. Viszont ha csak a rosszról, a negatív érzések által szült gondolatok születnek meg a fejünkben, akkor nagy az esélye, hogy idővel betegség alakulhat ki a szervezetünkben.

Ha egészséges testben szeretnénk élni, óvjuk gondolatainkat a káros hatásoktól. Egy ránc nélküli arc a bizonyíték arra, hogy az illető pozitív gondolatok közt éli az életét, míg a ráncos ember tele van kétségekkel, dühvel, irigységgel, elégedetlenséggel, ártó gondolatokkal.

Ahhoz, hogy testünk megfelelően működjön, nem csak egészséges ételekre, tiszta vízre, tiszta levegőre és napfényre van szükségünk, hanem egészséges, pozitív, nyugodt gondolatokra is.

A pozitív, jókedvű gondolatoknál nem létezik jobb orvosság, hiszen ez minden betegséget kiűz az életünkből, és elhozza számunkra a lelki békét, harmóniát, ami ma már egyre ritkább kincs.

 

forrás: http://filantropikum.com

Egy csodanövény, ami kiváltja az antibiotikumokat

 

Kerti sarkantyúka a  gyógynövény


A würzburgi egyetem szakembereinek döntése alapján a kerti sarkantyúka lett a 2013-as esztendő gyógynövénye Németországban. A növény – latin nevén Tropaeolum majus – baktériumok, vírusok, gombák szaporodását gátló, valamint a vérkeringést serkentő hatásának köszönheti az elismerést.

A rikító sárga, illetve narancssárga virágú kúszónövény fogyasztása részben helyettesítheti antibiotikumok szedését, ezáltal pedig csökkenti a gyógyszerrel szembeni rezisztencia kialakulásának az esélyét – indokolták döntésüket a német szakemberek. Tormagyökérrel együtt fogyasztva a sarkantyúka sikerrel alkalmazható arcüreggyulladás, hörghurut és hólyaghurut kezelésére is.
A kerti sarkantyúka mustárolajat, – egyfajta növényi antibiotikumot – illóolajokat, káliumot és olajat tartalmaz. A magjában lévő antibiotikum a bélflóra károsítása nélkül pusztítja el a légzőszerveket megtámadó baktériumokat. A növénynek minden föld feletti része ehető: leveleit pikáns, fűszeres ízük miatt salátaadalékként használják. A virág íze az édes borséra, illetve a retekére emlékeztet: sajtokkal, salátákkal együtt fogyasztják. Ecetes-sós lében tartósított virágbimbóinak az íze a kapribogyóéra emlékeztet. Fogyasztani csak nyersen ajánlott, ugyanis sütve-főzve vagy szárítva elvész az aromája.
A keresztesvirágúak rendjén belül a sarkantyúkafélék családjába tartozó egynyári növény Peruból került Európába. Nemcsak gyógyhatása miatt hasznos. Joggal nevezik a kertek álomvirágának, mert gondozást alig igényel: magjait elszórva minden évben újra kihajt. Gyümölcsfák törzse köré vetve távol tartja a vértetveket, emellett a paradicsomot és a burgonyát is védi a kártevőktől.
Johannes Gottfried Mayer, a würzburgi egyetem botanikusa szerint Németországban ma még nem értékelik kellően a kerti sarkantyúkát mint gyógynövényt. “Ezt a növényt szinte mindenki ismeri, hiszen csaknem minden kertben ott virít. Ezért sokan úgy gondolják, hogy valamilyen közönséges növénnyel van dolguk, pedig erről szó sincs” – vélte Mayer.
Magyarországon a parasztházak kertjeiben egykor általánosan elterjedt dísznövény volt. Virágai lehetnek aprók, nagyok, szimplák vagy teltek. Hagyományosan sárgák vagy narancsszínűek, de újabban egyre több színváltozat ismert: vörös, rózsaszín, vagy akár kétszínű is. Magját április közepén vetik, a növény májustól októberig folyamatosan virágzik. Szegélynövényként, balkonládába vagy kosárba ültetve is gyönyörű látvány.
forrás: egeszsegter.hu